CrossFit Teens

Kraft, Ausdauer, Technik und Teamgeist – das CrossFit Teens Programm bereitet Jugendliche spielerisch auf sportliche Herausforderungen und den Alltag vor.

Mit CrossFit Teens bieten wir Jugendlichen im Alter von 13 bis 17 Jahren ein altersgerechtes Training an, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen fördert.

Das Programm richtet sich sowohl an Jugendliche, die neu mit CrossFit beginnen, als auch an diejenigen, die bereits sportlich aktiv sind und ihre Leistung gezielt verbessern möchten. In einem motivierenden Gruppenumfeld wird auf eine saubere Technik, altersgerechte Belastung und den Spaß am Training geachtet.

Unsere qualifizierten Coaches führen die Teens schrittweise an funktionelle Bewegungen wie Kniebeugen, Drücken, Ziehen, Springen und Laufen heran. Dabei liegt der Fokus stets auf Technik vor Intensität – Sicherheit und Kontrolle stehen an erster Stelle.

Jede Einheit beinhaltet:

• Aufwärmen und Techniktraining
• Kraft- oder Skill-Teil
• Ein abwechslungsreiches Workout (WOD)
• Cooldown und Mobility

Das Training fördert nicht nur körperliche Fitness, sondern auch Selbstvertrauen, Disziplin und Teamgeist – wichtige Eigenschaften, die weit über den Sport hinaus wirken.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel. Melde dich zum Probetraining an und starte mit uns durch!