CrossFit Kids

Last Updated: Friday, 11 October 2019

Als Teil unserer Stunden bieten wir nun auch CrossFit Kids Stunden an, welche derzeit sowohl für Mitglieder als auch für Externe ohne jegliche Vorkenntnisse angeboten werden.

Unser CrossFit Kids Programm wurde ins Leben gerufen, um Kindern schon früh den Spaß und die Freude am Sport zu vermitteln.

 

Im Vordergrund steht dabei immer der Spaß an der Bewegung. Ziel ist es, spielerisch die Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Geschicklichkeit der jungen Athleten zu fördern und zu fordern. Durch das vielseitige und abwechslungsreiche Gruppentraining entwickeln sich außerdem die Teamfähigkeit und das Selbstbewusstsein der Kinder weiter. Laufen, Springen, Ziehen, Heben und Übungen zur Körperwahrnehmung sorgen für ein ganzheitliches, funktionelles Training, bei dem keine Langeweile aufkommt.

Anders als die Erwachsenen arbeiten die Kids (4-6 Jahre) in unseren Kursen nicht mit Gewichten. Erst bei den Juniors (7-12 Jahre) können sehr leichte Gewichte zum Einsatz kommen. Dabei kann jede Übung individuell an die Entwicklungsstufe des Teilnehmers angepasst werden, so dass sich niemand über- oder unterfordert fühlt.

Eine CrossFit Stunde dauert hier in der Regel 30-40 Minuten und ist dem Alter entsprechend vorbereitet. Jede Einheit besteht aus einer Aufwärmphase, einer Übungsphase mit neuen Bewegungen, einem kurzen Workout, Spielen und natürlich einer Menge Spaß!

Kommt jederzeit zu einem freien Probetraining bei uns in der Box vorbei!

 

In der Liste könnt Ihr Euch direkt einen Termin aussuchen und Euch für die Stunde anmelden. Termine sind immer 4 Tage im Voraus buchbar.

Sollte kein Kurs mehr verfügbar sein sind wir leider schon ausgebucht.

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